グルコサミンと関節症について

グルコサミンと変形性膝関節症

２足歩行をする人間にとって、関節症は代表的な疾患です。
特に高齢化や食生活の変化などが急激に進んでいる日本においては、膝の関節症を引き起こす人が増加するとされています。
膝の関節には、歩くだけでも体重のおよそ３倍の負担がかかります。
さらに、階段の上り下りの場合は、５倍から７倍もの大きな負担が膝にかかります。
このような負担から膝を守るのが骨と骨の間にある軟骨です。
この軟骨は、体のあちこちに存在して、体の動きを滑らかにする働きがあります。
そのため、軟骨が不足してしまうと体はきしみ、痛みを伴ったりするようになります。
そこで、必要とされるのが軟骨の再生が期待できる成分で軟骨の主な成分でもある「グルコサミン」です。
このグルコサミンは、加齢や運動不足、肥満などさまざまな原因によって減少してしまうので、関節に痛みを感じる場合は、グルコサミンを外から積極的に補給することが大切です。
グルコサミンは、食品やサプリメントなどで摂ることが可能です。